濰坊鑫泉水處理設(shè)備有限公司
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夏季炎熱干燥,身體的水分蒸發(fā)快,需要注意水分的補(bǔ)充,那么夏飲水要注意什么呢?下面請山東純凈水設(shè)備廠家為我們講解一下吧。
1.若是口渴時(shí)間過長,喝水時(shí)不要喝多,要少飲分多次,不然身體吸收不了。
2.在日常的飲食要少攝入鹽量,如果是鹽吃多了,就要進(jìn)行補(bǔ)水,水可以把體內(nèi)的垃圾清理掉。
3.在午睡或晚上睡覺前半小時(shí)可以飲用一小杯水,可以平衡身體的水分。
4.天熱人也會(huì)感覺到口渴,但是渴的時(shí)候不要喝太冰的,這時(shí)喝冰的對胃會(huì)造成傷害,如果要喝,也要小口飲用。
5.若是去海邊玩,要帶好水,熱天在海里浸泡,會(huì)讓體內(nèi)的水分流失,所以要多喝水。
6.在湖邊或海邊乘涼,要注意看好老人與小孩,若是浴場,不要讓小孩子單獨(dú)玩水。
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